２００８年１月４日「新年初日記」

2008年、明けましておめでとうございます。と言いながら早４日です。明日からもう仕事なんですね。５日間早かったです。と言っても３０・３１火は風邪で寝てましたが。。元旦からはちょっと治って、不動院までウォーキング開始しました。（笑）
３１日は恒例の「はっぴ」に年越しそばを食べに行きます。今年は恋太は「ざるに1.5盛り」を奥さんは「かけそば」でした。３１日から元旦にかけてもお酒はビールの５００Lm缶２個のみです。元旦にお祝いでお猪口２杯のみ。。健康的な２００９年の始まりでした。

２日は「日帰りバス旅行」で奥道後温泉と大山祇神社参拝に行ってきました。ランチバイキングが付いていたので、どんなんかいなあ？と思ってましたが、ちょっとガックシでした。
３日は朝９時から冬の休みの定番行事、１時間のラン＆ウォークの再開。かるーく一汗かいてます。お昼からは、ちょっと街に出てみましたが、バーゲンセールの開催で若者がわんさか！！早々に退散（笑）。それでも奥さんは「洋服」恋太は「歩数計」を購入しました。

この歩数系(オムロン製)はポケットに入れとくだけでＯＫ身長・体重・歩幅をＳＥＴしておけば、歩数・トリップ歩数・カロリー・距離など出してくれます。
４日、これ持っていつものコース歩いてみました、この製品の取説に「エクササイズウォーキング」が提唱してあり「速く歩くエクササイズウォーク」を実践し「エクササイズ量」の目標値を決め、それを達成するよう頑張ってみます。

本日１８年愛用したサイクリング車「レニアーノ(イタリア車)」が友人にもらわれていきました。この自転車で長野県・鹿児島県・香川県・京都府・大分県は８回　などいろんな所行きました。
サイクリングの相棒でしたが、この日新しい自転車が来るので友人の所に嫁入りです。彼にもこの自転車でいろんな所に行ってもらいたいな。。。